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【每周一穴】冬天到了,按這幾個(gè)穴位不怕冷!
更新時(shí)間:2020-11-29 09:03:39
平時(shí)可以按摩以下幾個(gè)穴位,可以祛寒暖身,到底是哪幾個(gè)穴位呢?我們一起來看一下。
最近,氣溫突然下降。前幾日的褲子和外套已經(jīng)抵擋不了氣溫驟降后的嚴(yán)寒,小編馬上找到了厚褲子和外套,準(zhǔn)備御寒。不過,就算所有秋裝的毛衣褲都穿上了,秋冬季節(jié)還是怕冷,總覺得身體冷。中醫(yī)專家告訴小編,按摩在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法中具有祛寒治病的作用。平時(shí)可以按摩以下幾個(gè)穴位,可以祛寒暖身,到底是哪幾個(gè)穴位呢?我們一起來看一下。

命門穴

位于第二、三腰椎棘突間。在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有腰動(dòng)脈后支及棘間皮下靜脈叢;布有腰神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支,每日1-2次即可。



陽池穴

陽池穴是調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)的重要穴位,只要一刺激這個(gè)穴位,就可以迅速暢通充血,暖和身體,最簡(jiǎn)單的辦法就是在身體發(fā)冷時(shí),兩個(gè)手背相互摩擦,沒多久身體就會(huì)暖和起來。



勞宮穴

勞官穴的位置在掌心。一只手握緊拳頭,然后搓另一只手的手掌。掌心發(fā)熱時(shí),換另一只手。



關(guān)元穴

元穴是保健常用的穴位,位于臍下三寸,有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),補(bǔ)益下焦之功,一切失去元?dú)庹呓钥捎谩?br />
 


小編有話說:冬天怕冷,按這幾個(gè)穴位,每天按摩幾次,驅(qū)寒暖身。另外呢,除了這幾個(gè)穴位,冬天也可以吃一些大補(bǔ)的食物,比如牛羊肉、韭菜、堅(jiān)果、大棗等等。

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