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【健康科普】氨糖是什么？帶你全面了解氨糖！
更新時間：2022-05-16 11:16:32
隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，休閑娛樂運動越發(fā)受歡迎，爬山、慢跑、游泳、滑冰、跳傘……豐富的運動選擇充實著人們生活，同時...
        隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，休閑娛樂運動越發(fā)受歡迎，爬山、慢跑、游泳、滑冰、跳傘……豐富的運動選擇充實著人們生活，同時也使得人們越發(fā)重視關(guān)節(jié)健康。關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)是復(fù)雜的，很多人只是單一的進行補鈣其實是不夠的，健康的關(guān)節(jié)需要多種物質(zhì)共同保駕護航，例如氨糖軟骨素共同作用，可以很大程度上使健康的關(guān)節(jié)免于受損，同時修復(fù)受損關(guān)節(jié)。那什么是氨糖軟骨素呢？有什么作用？該怎么補充？我們一起來看看吧！
什么是氨糖軟骨素？
氨糖軟骨素——是氨糖與硫酸軟骨素兩種物質(zhì)的合稱，是一種天然的氨基單糖，主要分布在人的結(jié)締組織、皮膚組織和關(guān)節(jié)滑液中。從它的名字軟骨素我們也能看出氨糖的作用，它主要是對人體的關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生作用，可以補充蛋白多糖，對關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)有非常大的作用；也可以抑制“吞噬軟骨”酶的作用，保護軟骨；還可以減輕軟骨的疼痛腫脹，對經(jīng)常運動的人或者關(guān)節(jié)有問題的人是非常好的營養(yǎng)補充劑。
氨糖對人體有什么作用？
氨糖的作用，主要體現(xiàn)在關(guān)節(jié)軟骨上，關(guān)節(jié)軟骨覆蓋于關(guān)節(jié)面，是關(guān)節(jié)的保護墊，在人體活動時，這層軟骨就起到了緩解骨與骨之間的摩擦，減緩震動的作用。但是隨著年齡的增長，體內(nèi)的氨糖會逐漸流失，再加上關(guān)節(jié)軟骨的長期磨損，導(dǎo)致軟骨逐漸老化，失去對關(guān)節(jié)的保護作用，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、酸疼等問題。氨糖能強烈地刺激軟骨細胞合成人體中的膠原蛋白和透明質(zhì)酸，修復(fù)已被磨損的關(guān)節(jié)軟骨，并能夠生成新的關(guān)節(jié)軟骨和滑膜。同時，氨糖是關(guān)節(jié)腔內(nèi)的“清道夫”，可以通過抑制非特異性因子的炎性反應(yīng)幫助緩解疼痛，而且能消除關(guān)節(jié)腔內(nèi)有害酶類，提高關(guān)節(jié)免疫力。通過補充氨糖提高關(guān)節(jié)免疫力，是消除關(guān)節(jié)炎癥的重要前提。因此，人體需要外源性的補充氨糖，那么氨糖要如何補充呢？
如何補充氨糖？

在自然界中，氨糖一般存在于動物軟骨和蝦蟹殼中，而想要有好的補充效果，人體每日需要攝入氨糖800mg~1500mg，想要通過食物來滿足這個量非常困難，因此，補充氨糖，最好的方法是食用膳食營養(yǎng)補充劑！例如鴻瑞堂氨糖軟骨素維生素D鈣片，采用“氨糖+硫酸軟骨素+鈣”以及“維生素D3”的“3+1”科學配方，形成了“補密度、養(yǎng)軟骨、潤關(guān)節(jié)”的關(guān)節(jié)養(yǎng)護三合一新方法，全面補充關(guān)節(jié)所需營養(yǎng)，緩解關(guān)節(jié)炎癥癥狀，呵護關(guān)節(jié)健康。另外，氨糖的補充并不能一蹴而就，需要堅持一段時間每日足量補充，關(guān)節(jié)不適現(xiàn)象消退以后還可以繼續(xù)食用加以鞏固，避免軟骨再次被磨損。



 了解了氨糖的作用，相信大家對于它為何被稱為“關(guān)節(jié)健康的專家”已有了進一步的認識。因此平日養(yǎng)護關(guān)節(jié)，我們可以通過補充鴻瑞堂氨糖軟骨素來科學養(yǎng)護，另外還要盡量減少損傷關(guān)節(jié)的行為習慣。平時要注意保護好自己的關(guān)節(jié)，這樣才可更好保證關(guān)節(jié)的健康！