春天養(yǎng)肝需做腿！做腿的8大好處：
1.加速腿部的血液循環(huán)，改善腳冰涼，腿部發(fā)沉。
2.腿部有六條經(jīng)絡(luò)，肝經(jīng)，膽經(jīng)，脾經(jīng)，胃經(jīng)，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)。
3.腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關(guān)節(jié)不好的。
4.可以調(diào)理脾胃功能，消化不良，積食等。
5.調(diào)理 舒肝理氣，瀉肝火。
6.調(diào)理 尿頻尿急，腿部水腫。
7.肝經(jīng)走乳腺，調(diào)理腿，對(duì)乳腺增生也有一定的緩解。
8.長期調(diào)理還可塑腿形。
站立、行走、跳躍……人生中一半以上的活動(dòng)和能量消耗都要靠雙腿完成。
除了默默支撐著全身的重量，腿部還有一個(gè)不為人知的身份——人體“第二個(gè)心臟”。
腿是“第二心臟”
人體血液運(yùn)行包括動(dòng)脈和靜脈。動(dòng)脈運(yùn)行，心臟推動(dòng)作用最重要；對(duì)靜脈來說，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動(dòng)力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。
把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”，可助心臟一臂之力。
腿是“交通要道”
人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿。小腿上還分布著60多個(gè)穴位，足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過，是人體重要的交通要道，維護(hù)著氣血的上行下行。
腿是“疾病反映區(qū)”
很多疾病都會(huì)反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)、腫脹說明臟腑有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛寒等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀，利于早期防治疾病。
衰老從腿開始
俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大腦間指令的準(zhǔn)確性和傳導(dǎo)速度都有所下降，不像年輕時(shí)那么默契。
專家解釋，從出生到離世，腿每時(shí)每刻都在工作，如果不注意保護(hù)，自然就“年久失修”了。
養(yǎng)腿就是養(yǎng)命！
養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳，人的腿就好比樹的根，根好樹才能活著，腿好人才能健康！
一、凡是得癌的人，都是小腿經(jīng)絡(luò)不暢通
但是小腿經(jīng)絡(luò)不暢通不一定是癌癥，但一定是疑難雜癥。比如牛皮癬，白癜風(fēng)，魚鱗病，強(qiáng)制性脊椎炎，高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宮寒，痛經(jīng)，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜厚，月經(jīng)量少等癥狀都與小腿經(jīng)絡(luò)不暢通有很直接的關(guān)系。
二、通過腿部形狀與贅肉觀察癥狀。
1、當(dāng)腿肚子較大，腳腕特細(xì)的為家族史糖尿癥狀，當(dāng)糖尿癥狀即將出現(xiàn)的時(shí)候腿部會(huì)出現(xiàn)酸，麻，脹的癥三狀。
2、當(dāng)腿肚子與腳腕一塊粗下來，說明家族史血糖癥狀。
3、當(dāng)腳腕特別粗的為家族史三高癥狀，(高血壓，高血脂，高血糖)
4、當(dāng)腿腕內(nèi)側(cè)出現(xiàn)贅肉說明乳腺與婦科的問題，因?yàn)橥韧髢?nèi)側(cè)是肝經(jīng)所走的部位，肝經(jīng)是有乳腺主婦科，所以腿腕內(nèi)側(cè)長贅肉代表婦科或乳腺問題。
5、腿部膝眼長贅肉，說明膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了，一般表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，上樓困難等。
6、腹股溝出現(xiàn)肉肉，不僅會(huì)引起大腿部內(nèi)側(cè)贅肉還會(huì)引起女士的盆腔積液。
7、大腿外側(cè)出現(xiàn)贅肉說明膽經(jīng)出現(xiàn)於堵，肝膽相表里，會(huì)引起女士火氣旺。
調(diào)理方法
腿粗的部位、有贅肉的部位、皮膚顏色不正常的部位，可以用刮痧，拍打、按摩、艾灸這些方法重點(diǎn)調(diào)理，也可到專業(yè)的養(yǎng)生館或美容院做調(diào)理，這樣效果會(huì)更好一些。
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